po czym

[...] dostalem opakowanie Hi Tec Protein 2500g smak czekoaldowy, jest jasno brazowa, po rozrobieniu z mlekiem rzadka i pachnie czekolada, a druga Hi Tec protein 1000g jes rowniez czekladowa, pachnie bardziej chemicznie, barwa ciemnobrazowa, po rozpuszczniu jest duzo gestsza, czym to jest spowodowane? moga byc takie roznice czy to jest jakis walek??

[...] na odbudowanie mięśni. ale zauważyłem ze obok niego stoi również Pure Whey 80 i sie zastanawiam czy moze go nie wybrać zamiast wpc bo jest smakowy i moze lepszy Co o tym sadzicie czy jeżeli zalezy mi na uzyskaniu super czystego ładnego białka to bedzie zły pomysł? czy Pure whey jest gorszym produktem, wogóle to czym one sie od siebie róznią

[...] i sila a tu kurna wczoraj mialem spory zapas jeszcze, powiem wiecej odczuwam to tak jakby jakas BLOKADE jak wale na twarz kolesioowi (realna walka), nie wiem czemu czym ona spowodowana, zamiast z calej sily technicznie to zapas zostaje(dos spory), noze boje sie o konsekwencje po zbyt mocnym uderzeniu?? ale czemu, chce chama za.... [...]

Mam pytanie jaka kreatyna bedzie najlepsza po cyklu??Czy powinno sie ją brac razem z odblokiem czy moze po??Moze to byc monohydrant czy lepiej jakis cell pump itp.Jaka bedzie najlepsza i z czym ja polaczyc?!!Sogacz za dorade.Pozdro. Zmieniony przez - Duzy23 w dniu 2005-09-21 00:04:38

Witam!Mam pytanie do napewno bardziej doswiadczonych kolegow ode mnie...a wiec..zamierzam rozpoczac cykl na rzezbe i wiem,ze napewno zastosuje winstrol tylko nie wiem z czym go polaczyc aby dal najlepsze efekty...Mam 180cm wzrostu i przy tym 90kg wagi,biceps 41cm klatki i pasa nie mierzylem,ale troche tego tluszczyku jest...dieta w miare [...]

/SFD/Images/2016/5/17/e9074a8be4e84f1b9fb656a6f609ea38.jpg Według badań bóle głowy, związane z wysiłkiem fizycznym, dotyczą około 2% wszystkich zgłaszanych do lekarzy bólów głowy. Teoretycznie niewiele. Jednak dolegliwości te mogą skutecznie zniechęcić do aktywności nawet najbardziej zmotywowane osoby. Czym mogą być spowodowane i jak im [...]

Siema trenuję od 5 lat od nowego roku chciałbym zrobić swój pierwszy cykl na primo solo. W związku z tym mam kilka pytań Jakie dawki Ile ma trwać cykl Czym odblokować Jakie badania zrobić na co zwrócić uwagę Wiek-23 Wzrost 178 Waga 75 Ramię 39 Aktualnie masa do marca około 3,200 kalc 6 treningów w tygodniu Biceps triceps przedramię [...]

Zawsze rano gdy wstaje to mam problem ze zjedzeniem sniadania ... czuje w ustach i tak jakby w zoladku taka jakby gorycz taki samak .. a jak jem sniadanie to po paru kromkach mam blokade i odruch wymiotny czym to moze byc spowodowane ?

Witam, po roku chodzenia na siłownię postanowiłem wrzucić dietkę dla lepszych efektów. Będzie to moja 1 dieta, także prosiłbym o ocenę i ewentualne napisanie co z czym powinienem zamienić, co dodać, a co usunąć. Wartości kcal/b/w/t zostały starannie obliczone wg. wzorów, również dieta jest ułożona pod te wartości, lecz nie wiem czy dobrze wybrałem [...]

[...] w silowni nie jestem tak spuchniety jak po 80 pompkach rozlozonych na 4 serie. na silce staram sie cwiczyc z mniejszym ciezarem ale za to lepiej technicznie. Nie wiem w czym tkwi problem. wyciskanie na plaskiej- 4serie/12x wyciskanie na skosniej 4serie/12x rozpietki na laweczce badz na maszynie 3,4 serie/8-12x na wszystko jeszcze za [...]

Witam! Otóz od pewnego czasu zastanwiam się nad kupnem jakiegoś "wspomagacza". Diety nie mam ściśle ułożonej, po prostu staram się jeść zdrowo i w miare dużo. Moim celem jest nabranie masy mięśniowej, i zbytnie nie zalanie brzucha. Ćwiczę 5x5 FBW, wysypiam się po ~~~9-10h. Pracuje od 9 do 18-20, dość ciężką fizyczną pracą (wulkanizacja [...]

[...] ale żeby tego było mało kupiłem karnet na siłownie bo było promo, co dało motywacje bo od dawna chciałem na nią chodzić :D. I moje pytanie kieruje do Was czy to da jakieś efekty jeśli chodzi o przybranie na masie oraz budowanie sylwetki na czym mi zależy, ponieważ waże 70kg przy 177cm, więc tak dodatkowych 5-8kg by mi nie przeszkadzało. :D

trenuje se brzuch codziennie,rano,w poludnie i wieczorem,po ok 2 godziny ,ogulnie robie se dziennie po10-20 seri na gore i dol w po 150 powtorzen w kazdej seri,,mam obsesje chyba,czy mozna przetrenowac brzuch i czym sie objawia to?,bo ostatnio chyba stracilem cale napiecie z brzucha

czym może być spowodowane podwyższone tetno??? może z niedoboru magnezu lub stresu? nie cały rok temu miałam badania na tarczyce i wyniki były ok. cukier,żelazo tez... na pól roku tetno uspokoiło sie lecz teraz znowu powróciło. Czy po nie całym roku czasu mogła sie rozwinąc tarczyca czy tez nie?

tak sie zastanawiam robie 1 przeglad nowego rowerka i jestem juz na etapie smarowania przezutek no wiec po umyciu czym smarujecie całosc? bo mam w sprayu cos ala WD-40 firmy WURTH (płynny smar wielofunkcyjny) i teraz wypsikac tym i styka? czyjeszcze moze jakas oliwka czy smarem moze troche jeszcze takim ala teflonowym od łancucha w tewszystkie [...]

witajcie! mam taki problem: pare dni temu po rozciaganiu nog (takim szpagatowym) i robieniu mostka ze stania stalo mi sie cos,z czym nie wiem,co zrobic. otoz pelny wyprost prawej nogi powoduje przynikliwy,promieniujacy bol w dole plecow,tylko nieco wyzej od kosci ogonowej. odzywa sie tez,kiedy blebiej sie schylam,ale glownie nasila go wlasnie [...]

[...] co jem i co robie, jakies rady na biezaco mile widziane. jestem zielona strasznie i nawet jak patrze na plany treningowe to rozumiem ilosc serii, powtorzen, ale nie wiem na czym dane cwiczenie polega, wiec prosze jak z dzieckiem wczoraj: jajecznica z 2 jaj + kromka chlebka z masłem jogurt + łyżka błonnika jabł. + łyżka otrębów 1 bułka miseczka [...]

Witam jestem pod koniec małej kuracji wiosennej. 100 tabl stanabol po 30-40mg dziennie. Czy musze sie odblokować po takim cyklu? jak tak to czym i jaka dawka? dziś mija 4 tydzień teraz zmniejszam dawke i zamierzam brac jeszcze przez 7 dni.

[...] 3dniowy. Mięśnie współgrające lub przeciwstawne. Zależy mi tutaj na masie mięśniowej+ chudnięcie. Dodam ze jeśli chodzi o pompki na triceps to odpada gdyż wciąż nie wyleczyłem poprzedniej kontuzji jakiej przy tym ćwiczeniu doznałem(obojczyk) oraz nie jestem w stanie się podciągać na drążku z czym codziennie walczę. Dzięki za starania. Pozdrawiam

Wiecie czym zaowocować treningi po 10 dniowej przerwie ? Ćwiczyłem systematycznie przez ostatnie 12 miesięcy 0 przerw zawsze na treningu i choroba mnie dopadła 10 dni bez żadnych ćwiczeń i teraz strasznie dziwnie się czułem jeszcze jestem troszkę podziębiony ale ćwiczę już znacie jakieś sposoby na lepszy powrót czy po prostu tyrać ten tydzień i [...]